• 健康・美容効果の高いアラとは?

    最近注目の成分であるアラ(ALA)をご存知ですか。アラ(ALA)とはアミノ酸の一種で、ミトコンドリア内で生成される成分です。
    ミトコンドリアは我々の細胞内でエネルギー生成をしている重要な器官です。



    その機能をサポートしているのがアラ(ALA)です。


    つまり、このアミノ酸が存在するおかげで活動エネルギーはもちろん、肌の代謝も促して美肌になることができるのです。


    しかし、これは加齢と共に減少してしまいます。



    そのため、疲れやすくなったり肌の代謝が低下することで、エイジングサインが現れやすくなってしまうのです。つまり、体内でこのアミノ酸を増やせば運動エネルギーを高めたり、肌の代謝を促進することで美肌にしやすくなります。

    では、体内でどうすればアラ(ALA)の量を増やせるのかというと、食事やサプリメントで摂取することです。この成分はほうれん草やピーマンなどの野菜、ワインや醤油などの発酵食品にも含まれています。
    そのため普段の食事で取り入れることはできるのですが、その量は少量です。
    そこでおすすめなのがサプリメントです。


    サプリメントなら必要量を効果的に摂取することができます。



    そのため、最近疲れやすいという方やエイジングサインが出てきて悩んでいるという方にはアラ(ALA)を配合したサプリメントがおすすめです。摂取することで体の中から自然にエネルギー生成を促すことができるので、それにより代謝を促進してエネルギッシュになると共に老化を予防することができます。